Da sein, Erkennen, Lieben - Auszug aus dem Buch von Thay Phap Nhat

Viel Freude beim Zuhören!

Geleitete Meditation über Dankbarkeit

Entspannende und transformierende Meditation mit Schwester Tinh Hanh:

In unserem Leben fühlen wir uns typischerweise immer dann dankbar, wenn uns etwas frei gegeben wird, das uns Freude macht. Wenn wir einmal genau hinschauen, erkennen wir, dass dies auf fast alle Dinge in unserem Leben zutrifft: Dieser Körper, dieser Moment, die Zeit überhaupt, der Raum, das Universum, die Erde, die Luft, die wir atmen, die Farben, die wir sehen, die Möglichkeit, uns frei im Raum zu bewegen… die Liste ließe sich endlos fortsetzen. Nichts von all diesen Dingen haben wir selbst erschaffen. Alles ist uns gegeben, es ist da, damit wir es genießen können, und es wird nichts im Gegenzug von uns erwartet. Und all diese Dinge können wir erst dank unseres Bewusstseins und dank der Sinnesorgane unseres Körpers überhaupt wahrnehmen. Angesichts dieser großen Geschenke, die uns jeden Tag von Neuem gemacht werden, gibt es eigentlich nur eine sinnvolle Antwort. Diese Antwort heißt Dankbarkeit. Sie kommt ganz von alleine in unserem Herzen auf, sobald wir uns der Gaben des Lebens bewusst werden. Darum geht es in dieser Meditation.

Dies ist ein glücklicher, wunderbarer Moment

Dharma-Vortrag von Thay Phap Nhat